痛いからこそ、動くべきか？
みなさん、こんにちは。
世界一の整体師、ともきちです。
今回のテーマは、
『痛いからこそ、動くべきか？』です。
皆さんは身体のどこかが痛いとき。
何をしますか。
マッサージを受ける。
ひたすら休む。
ネットで痛みの原因を調べる。
様々な方法が考えられますが
私はいつもこの方法しかしません。
それは
【ひたすら動いて、分析する】ことです。
どういうことかというと
痛みが出ているということは
何かしらの原因によって
そこに負担が起きている証拠です。
ということは
痛みのある場所はほぼ例外なく
原因ではなく、結果である
可能性があります。
例えば、腰が痛いとき。
腰を動かしても緩めても一時的には
取れますが、それは幻想。
すぐにまた痛みが出ます。
そうではなく、他の部分を動かす。
背骨の上の方を曲げてみる。しかし、
何も変わらない。
股関節を動かす、すると腰が楽になる。
ということは、股関節が原因で
腰でかばっていたため
痛みが起きていると考えられる。
つまり、痛みの原因は
ほぼそこにはないと考えられる。
しかし、痛めた直後で
その痛い部位に熱があったり
常に痛みがある場合は
そこを冷やしたりして治めてあげないと
いけません。
そういう炎症がある時期を除けば
痛みのある部位と動きを分析すれば
確実に改善します。ご安心を。
ちなみに例外もあります。
それは、膝や肘が痛い場合。
膝や肘などの一軸関節だけに
うまく力が入っていなくて
痛みが出ている場合が多いので
膝や肘のみに力を入れる方法を教えてあげると
あっとゆう間に痛みが取れるんです。
色々とストーリーが身体にはあるので
探ってみると、たくさん発見がありますよ。
気になる症状があれば
ぜひともご相談くださいませ。
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました。
質問、感想などいただけると
飛び跳ねて、喜びます。
すこやか元氣院
代表 沖田智貴
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